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【華人健康網圖文提供/台灣廣廈】【TOP 1 牛肉】

性味:水牛肉性涼;黃牛肉性溫,味甘。

功用:補脾胃,益氣血,強筋骨。

中醫主治:脾胃虛弱,消化功能欠佳,久病體虛,神疲乏力,畏寒肢冷,腰痛膝軟,瘡瘍,手術後傷口不癒,久瀉脫肛,水腫等。

Tips:

牛肉營養價值很高,向來即為滋補脾胃強壯筋骨之品,若是選用黃牛肉則對女性補氣血有卓著效果。

【TOP 8 鮭魚】

性味:性溫,味甘。

功用:益氣健脾,利尿消腫,消熱解毒。

中醫主治:食欲不振,消化不良,乳少,子宮頸脫垂,慢性腎炎引起的水腫不適。

Tips:

鮭魚肉嫩清香,盡量以可保留較多營養的方式來烹調,例如清蒸或煮湯。

【TOP 9 蘆筍】

性味:性微溫,味苦甘。

功用:健脾益氣,滋陰潤燥,生津解渴,抗癌解毒。

**中醫主治:食欲不振、急慢性肝炎,動脈粥樣硬化、神經痛、濕疹、皮膚炎等症狀。

Tips:

蘆筍所含的葉酸成分極為豐富,亦可補充女性所需要的鐵質,對促進免疫功能、抗氧化、抗疲勞、降血脂、降壓有不錯的效用。

【TOP 10 蓮子】

性味:性澀而平,味甘。

功用:健脾,補腎,養心安神,固精。

中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下(白帶量增多,且顏色、氣味異常)、崩漏(不規則的陰道出血)。

Tips:

1.蓮子寶貴的滋養功效是大家所公認的,其增強免疫、抗衰老的作用極佳。

2.蓮子心雖帶有苦味,但清熱、強心、鎮靜的效果尤其顯著,因此常用以入藥。對前列腺有良好的效果。

本文出自台灣廣廈《好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!》一書

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